Als aanvulling op het vorige artikel heb ik nog een middel die ik kan gebruiken wanneer ik last heb van een dipje.
Ik weet dat de ego ideeën creëert zoals een dip, bezorgdheid, negativiteit en angst. Eigenlijk bestaan ze dus niet. Door in het nu te zijn of door meditatie is er feitelijk alleen maar bewustzijn, vreugde, dankbaarheid, Liefde en licht.
Dat is dan wel waar maar een hulpmiddel voor de momenten dat ik toch voor de ego kiest helpt het me misschien om me te focussen op de kleine dingen en ervaringen (van morgen of later) waar ik naar uitkijk.
Ik maak er een lijstje van.
• Morgen lekker uitslapen.
• Aankomend weekend een leuk etentje.
• Morgenochtend een lekker kopje Ginseng thee.
• Overmorgen een afspraak met mijn beste vriend/vriendin.
• …..