‘Leef in het heden’ uitgelicht.
Wat betekent de uitspraak ‘Leef in het Nu’ eigenlijk? Niet teveel denken aan het verleden, de toekomst of wat dan ook?
Voor mij betekent het nu dat ik in contact blijf met mijn gevoel (en vergeef uiteraard). Dit doe ik zoveel mogelijk elk moment. Het maakt niet uit wat je doet. Of je nu mediteert, sport, werkt of tv kijkt. Ik adem diep in en voel mijn gevoel wat bij mij vaak in de buik en hartstreek het best voelbaar is. Mijn gevoel zegt hoe het zit. In mijn gevoel blijven houdt me autentiek, mezelf, intuïtief en bewust.
Wat ik wil of wens is bijna nooit iets buiten mij behalve de praktische dingen zoals voedsel, lucht, kleding en onderdak.
Ik ben soms niet bewust dat ik regelmatig wil ontsnappen van mijzelf en mijn gevoel door middel van drank, meditatie en zelfs door het kijken naar spirituele filmpjes en workshops.
Altijd gelukkig zijn is voor mij onmogelijk in deze dualistische wereld dus ik voel mijn gevoel of het nu positief of negatief voelt. Mijzelf prettiger laten voelen door afleiding is altijd een tijdelijk oplossing. Een negatief gevoel voel en accepteer ik. Hierdoor kan ik mijn emoties beter beheren. Het begrijpen van vooral een negatief gevoel probeer ik door te herinneren wanneer ik dit gevoel het eerste voelde en waarom. Dit laatste vind ik het moeilijkst om te doen maar het is wel het blootleggen van mijn schaduwkant. De schaduwkant is de bron van al mijn ziektesymptomen en beperkende overtuigingen. Door het begrijpen of herkennen van mijn schaduwkant of oud zeer ontstaat er meer ruimte voor de positieve gevoelens wat mijn vibratie zal verhogen.
Ik weet dat ik diepe gevoelens en issues heb die ontstaan zijn in mijn vroege jeugd. Ik hoop dat alle ouders hun baby’s en jonge kinderen nu leren dat hun gevoel juist is en dat het niet verkeerd is wat ze voelen. Dit kunnen waarschijnlijk alleen de ouders die in contact staan met hun eigen gevoel het beste uitvoeren. 😉