Gezonde voeding

gezondvoedsel

Bewustworden is een beslissing maar uiteindelijk onvermijdelijk. Mijn voedings keuzes worden nu steeds meer op gevoel gemaakt. Door bewuster en met meer plezier te leven wordt mijn vibratie verhoogd. Bij elke vibratie resoneert vaak andere voeding. Wanneer ik positiever ben en meer in het moment leef eet ik gezonder en wanneer ik in een dip zit, ongeinspireerd of moe ben dan ben ik sneller geneigd ongezonder te eten.

Mensen vragen nu vaak wat ik eet wanneer ik gezond wil eten.

Wanneer ik gezond wil eten denk ik aan voeding wat merendeel gebaseerd is op het Paleo dieet (exclusief de dierlijke produkten), het alkaline dieet en uiteraard alles wat het dichts met Liefde resoneert.

De echte vullers voor mij in deze lijst zijn de noten, zoete aardappel, bananen, linzen, vijgen en spruiten.

Hierbij een grove lijst.

Fruit

Ananas
Appels
Avocados
Bananen
Bosbessen
Citroenen
Dadels
Frambozen
Kersen
Kiwi
Limoenen
Mango
Meloen
Peren
Perzikken
Rozijnen
Sinasappels
Vijgen
Watermeloen

Groenten

Andijvie
Asperges
Bieten
Bloemkool
Broccoli
Courgette
Dulse (zeewier)
Erwten
Johannesbrood
Knoflook
Komkommer
Kool
Linzen
Olijven
Paprika
Peterselie
Rauwe spinazie
Radijs
Sla
Selderij
Spruitjes
Tomaten
Ui
Wortels
Zoete aardappel

Noten/pitten

Amandelen
Paranoten
Pompoenpitten
Tamme kastanjes
Walnoten

Olie

Avocado olie
Olijfolie
Kokosolie
Notenolie

Drank

Amandel melk
Citroenwater
Gember thee
Groene thee
Groente sap
Kokoswater
Kruidenthee
Mineraal water
Water

Smaakversterkers

Appelazijn
Himalaya zout
Keltisch zeezout
Kruiden (Kurkuma, chili, Cayennepeper)
Miso
Stevia
Zeezout
Rauwe honing
Rauwe suiker

Supplementen/superfoods

B12
Cacoa nips
Calcium
Chiazaad
Chlorella
D3
Maca
Goijibessen
Hennepzaad
Kurkuma (Koenjit)
Lijnzaad
Magnesium
Moerbeien
Pure chocola (>80%)
Resveratrol
Royal Jelly
Shilajit
Spirulina
Tarwegras
Zink

2014-06-03: Ik heb wat aanpassingen gemaakt omdat er nog dierlijke produkten in de lijst stonden. Daarnaast eet ik alles wat ik rauw kan eten zoveel mogelijk rauw. Ik gebruik nu ook zo min mogelijk olie en vetten.

Het Doel Van Het Leven Is Plezier Hebben

image1

Transformeren van het dualistische naar eenheid, van oordelen naar vergeving en van angst naar Liefde brengt me vaker dichter bij visie in plaats van zien. Ik merk dat wat ik met mijn ogen zie niet meer overeenkomt met mijn gevoel. Dat is best verwarrend en kan wanneer ik nog niet 100% ervaar dat ik al compleet ben aanvoelen alsof ik op een andere planeet terecht ben gekomen of in een zombiefilm. šŸ˜‰

Ik heb bijna mijn hele leven dingen en mensen verafgood en nu kloppen de labels/beelden niet meer met mijn gevoel. Vaak veroordeel ik mensen, gesproken meningen en woorden. Belangrijk is dat ik kan luisteren naar deze meningen en vervolgens de oplossing of achterliggende diepere wens kan zien wat altijd constant is bij ons allen. De wens van eenheid, vergeving en Liefde.

Dit klinkt allemaal vrij zwaar en serieus want wat namelijk hier ontbreekt is: Plezier hebben!!! Plezier hebben is de reden waarom ik hier ben en is een eigenschap van de Liefde! De waarheid en Liefde zullen de ruimte geven voor plezier maar ik moet het wel zelf creƫren!

Mijn ogen en geest maken nog steeds onderscheid tussen mensen wat plezier in de weg kan zitten. Ik weet dat het een illusie is maar ik ben tenslotte nu in de wereld om dingen te ervaren met mijn ego. Ik kan genieten van het feit dat het net lijkt of mensen van elkaar gescheiden zijn terwijl dat niet zo is.

Grappig dat de ego mij wil wijsmaken dat ik mijn lichaam ben zodat ik via mijn lichaam andere lichamen kan zien en ervaren. De waarheid kennen heeft wel als voordeel dat ik weet dat dit een illusie is en dat ik dus helemaal niet hoef te lijden en bang hoef te zijn.

Er is dus feitelijk alleen maar Liefde en de door mij gecreĆ«erde illusies die er niet zijn. Deze illusies kunnen geen gevolgenĀ hebben zolang ik ze niet als de waarheid zie. Ik kan nadelen zien in de illusies of ik kan er gewoon mee spelen en genieten.

Ik beleef de wereld als een film. Ik kan voorkeur hebben voor een bepaalde persoon zonder de andere persoon te haten. We zijn immers allemaal broeders die een rol mogen spelen. Ik kan mijn eigen illusionaire wereld scheppen maar mijn ware zelf zal altijd gestuurd worden door mijn hart en de Liefde en niet door angst, schuld of oordeel. Ik ben hier om plezier te beleven en mijn lichaam en de wereld te ervaren. Ik kan keuzes maken in vrijheid zonder angst en gevolgen.

Mijn functie blijft natuurlijk vergeven maar uiteraard met plezier.

De beste tip die ik mezelf kan geven is: Hoe ik me ook voel of in wat voor situatie ik ook zit ik kan altijd mezelf en alles vergeven. Dit is mijn functie. Vergeven geeft ruimte voor plezier en plezier maakt vergeving compleet.