Bewustworden is een beslissing maar uiteindelijk onvermijdelijk. Mijn voedings keuzes worden nu steeds meer op gevoel gemaakt. Door bewuster en met meer plezier te leven wordt mijn vibratie verhoogd. Bij elke vibratie resoneert vaak andere voeding. Wanneer ik positiever ben en meer in het moment leef eet ik gezonder en wanneer ik in een dip zit, ongeinspireerd of moe ben dan ben ik sneller geneigd ongezonder te eten.
Mensen vragen nu vaak wat ik eet wanneer ik gezond wil eten.
Wanneer ik gezond wil eten denk ik aan voeding wat merendeel gebaseerd is op het Paleo dieet (exclusief de dierlijke produkten), het alkaline dieet en uiteraard alles wat het dichts met Liefde resoneert.
De echte vullers voor mij in deze lijst zijn de noten, zoete aardappel, bananen, linzen, vijgen en spruiten.
Hierbij een grove lijst.
Fruit
Ananas
Appels
Avocados
Bananen
Bosbessen
Citroenen
Dadels
Frambozen
Kersen
Kiwi
Limoenen
Mango
Meloen
Peren
Perzikken
Rozijnen
Sinasappels
Vijgen
Watermeloen
Groenten
Andijvie
Asperges
Bieten
Bloemkool
Broccoli
Courgette
Dulse (zeewier)
Erwten
Johannesbrood
Knoflook
Komkommer
Kool
Linzen
Olijven
Paprika
Peterselie
Rauwe spinazie
Radijs
Sla
Selderij
Spruitjes
Tomaten
Ui
Wortels
Zoete aardappel
Noten/pitten
Amandelen
Paranoten
Pompoenpitten
Tamme kastanjes
Walnoten
Olie
Avocado olie
Olijfolie
Kokosolie
Notenolie
Drank
Amandel melk
Citroenwater
Gember thee
Groene thee
Groente sap
Kokoswater
Kruidenthee
Mineraal water
Water
Smaakversterkers
Appelazijn
Himalaya zout
Keltisch zeezout
Kruiden (Kurkuma, chili, Cayennepeper)
Miso
Stevia
Zeezout
Rauwe honing
Rauwe suiker
Supplementen/superfoods
B12
Cacoa nips
Calcium
Chiazaad
Chlorella
D3
Maca
Goijibessen
Hennepzaad
Kurkuma (Koenjit)
Lijnzaad
Magnesium
Moerbeien
Pure chocola (>80%)
Resveratrol
Royal Jelly
Shilajit
Spirulina
Tarwegras
Zink
2014-06-03: Ik heb wat aanpassingen gemaakt omdat er nog dierlijke produkten in de lijst stonden. Daarnaast eet ik alles wat ik rauw kan eten zoveel mogelijk rauw. Ik gebruik nu ook zo min mogelijk olie en vetten.