{"id":34,"date":"2014-02-18T17:03:25","date_gmt":"2014-02-18T16:03:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.veranderbaar.nl\/blog\/?p=34"},"modified":"2016-05-03T14:15:57","modified_gmt":"2016-05-03T12:15:57","slug":"gezonde-voeding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/2014\/02\/gezonde-voeding\/","title":{"rendered":"Gezonde voeding"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-51\" src=\"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/gezondvoedsel.jpg\" alt=\"gezondvoedsel\" width=\"274\" height=\"287\" \/><\/p>\n<p>Bewustworden is een beslissing maar uiteindelijk onvermijdelijk. Mijn voedings keuzes worden nu steeds meer op gevoel gemaakt. Door bewuster en met meer plezier te leven wordt mijn vibratie verhoogd. Bij elke vibratie resoneert vaak andere voeding. Wanneer ik positiever ben en meer in het moment leef eet ik gezonder en wanneer ik in een dip zit, ongeinspireerd of moe ben dan ben ik sneller geneigd ongezonder te eten.<\/p>\n<p>Mensen vragen nu vaak wat ik eet wanneer ik gezond wil eten.<\/p>\n<p>Wanneer ik gezond wil eten denk ik aan voeding wat merendeel gebaseerd is op het Paleo dieet (exclusief de dierlijke produkten), het alkaline dieet en uiteraard alles wat het dichts met Liefde resoneert.<\/p>\n<p>De echte vullers voor mij in deze lijst zijn de noten, zoete aardappel, bananen, linzen, vijgen en spruiten.<\/p>\n<p>Hierbij een grove lijst.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Fruit<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Ananas<br \/>\nAppels<br \/>\nAvocados<br \/>\nBananen<br \/>\nBosbessen<br \/>\nCitroenen<br \/>\nDadels<br \/>\nFrambozen<br \/>\nKersen<br \/>\nKiwi<br \/>\nLimoenen<br \/>\nMango<br \/>\nMeloen<br \/>\nPeren<br \/>\nPerzikken<br \/>\nRozijnen<br \/>\nSinasappels<br \/>\nVijgen<br \/>\nWatermeloen<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Groenten<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Andijvie<br \/>\nAsperges<br \/>\nBieten<br \/>\nBloemkool<br \/>\nBroccoli<br \/>\nCourgette<br \/>\nDulse (zeewier)<br \/>\nErwten<br \/>\nJohannesbrood<br \/>\nKnoflook<br \/>\nKomkommer<br \/>\nKool<br \/>\nLinzen<br \/>\nOlijven<br \/>\nPaprika<br \/>\nPeterselie<br \/>\nRauwe spinazie<br \/>\nRadijs<br \/>\nSla<br \/>\nSelderij<br \/>\nSpruitjes<br \/>\nTomaten<br \/>\nUi<br \/>\nWortels<br \/>\nZoete aardappel<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Noten\/pitten<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Amandelen<br \/>\nParanoten<br \/>\nPompoenpitten<br \/>\nTamme kastanjes<br \/>\nWalnoten<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Olie<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Avocado olie<br \/>\nOlijfolie<br \/>\nKokosolie<br \/>\nNotenolie<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Drank<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Amandel melk<br \/>\nCitroenwater<br \/>\nGember thee<br \/>\nGroene thee<br \/>\nGroente sap<br \/>\nKokoswater<br \/>\nKruidenthee<br \/>\nMineraal water<br \/>\nWater<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Smaakversterkers<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Appelazijn<br \/>\nHimalaya zout<br \/>\nKeltisch zeezout<br \/>\nKruiden (Kurkuma, chili, Cayennepeper)<br \/>\nMiso<br \/>\nStevia<br \/>\nZeezout<br \/>\n<span style=\"text-decoration: line-through;\">Rauwe honing<\/span><br \/>\nRauwe suiker<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Supplementen\/superfoods<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">B12<br \/>\nCacoa nips<br \/>\nCalcium<br \/>\nChiazaad<br \/>\nChlorella<br \/>\nD3<br \/>\nMaca<br \/>\nGoijibessen<br \/>\nHennepzaad<br \/>\nKurkuma (Koenjit)<br \/>\nLijnzaad<br \/>\nMagnesium<br \/>\nMoerbeien<br \/>\nPure chocola (&gt;80%)<br \/>\nResveratrol<br \/>\n<span style=\"text-decoration: line-through;\">Royal Jelly<br \/>\n<\/span>Shilajit<br \/>\nSpirulina<br \/>\nTarwegras<br \/>\nZink<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>2014-06-03: Ik heb wat aanpassingen gemaakt omdat er nog dierlijke produkten in de lijst stonden. Daarnaast eet ik alles wat ik rauw kan eten zoveel mogelijk rauw. Ik gebruik nu ook zo min mogelijk olie en vetten. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewustworden is een beslissing maar uiteindelijk onvermijdelijk. Mijn voedings keuzes worden nu steeds meer op gevoel gemaakt. Door bewuster en met meer plezier te leven wordt mijn vibratie verhoogd. Bij elke vibratie resoneert vaak andere voeding. Wanneer ik positiever ben en meer in het moment leef eet ik gezonder en wanneer ik in een dip &hellip; <a href=\"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/2014\/02\/gezonde-voeding\/\" class=\"more-link\">Lees verder <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Gezonde voeding&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[6,15,38],"class_list":["post-34","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zelf-ontwikkeling","tag-bewustzijn","tag-gezondheid","tag-voeding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60,"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions\/60"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veranderbaar.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}